仕事もプライベートも、自分を好きになってから

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こんにちは、
『ワクワクした選択肢を！』
ちょっと繊細なアラサー女子 はなピーです。

そんな私の何気ない毎日を振り返ろう！という、【hana(はな)の心のお部屋】にようこそお越しくださいました⌒(ё)⌒

あなたがこのお部屋にくるのが初めてであれば、まず私の自己紹介を聞いてください♡

そうですね、今日の私の心のお部屋ツアーは「自分を好きになること」をテーマにお茶会をしましょう( ˘•ω•˘ )

HSP/繊細さん、あなたは自分を好きでいられていますか？

私はいつも人と比べてしまうことが多いみたいです。
でも、これは負けず嫌いだから、というわけでもなさそう。

たぶん、なんとなく、自分の中で“不安”な気持ちが強いように思います。
これって良いも悪いもありますよね。

　

例えば、人と比べているのは、インスタグラムで友達の生活を見ては「いいな～」と思うし、
人気のあるユーチューブを見ては「すごいな～」と思うし、
職場で色んなスタッフと働いていると「この人のここって素晴らしいよな～」

って、最初の受け取りはとてもプラスなことだと思っているんだけど、
それを日々繰り返していくほど、なぜかそれとは違う自分を比べては、「なんて自分はこんなことしかできないんだろうか」「私はまだこんなところであがいているんだ」「私ももっとこうやらなきゃなあ～」と、自分のダメなところばっかりに目がいってしまうのです。

これって、みんなあることなのかと思ったけど、実はここまで深く考える人って限られてる？！ことに気づきました。

少しの反省はあるべきだけど、自分の存在や価値を自分で下げてしまっているんだ！と。

私の学生時代の友人に、久しぶりに会ったとき。
その子は、もともと明るいタイプというほどではなく、テキパキしゃんっとそつなくこなすようなクール女子。久しぶりにあったその子は、とってもイキイキとしていたんです。なんだか、明るいエネルギーが湧いているような、キラキラと輝いていたんです！

何があったか聞くと、特になにかがあったわけじゃなくて、『自分で今の自分を好きになるようにしていった』というんです。
そしたら、『色んなことが楽しく感じるようになった』と！
なんかね、それがすごーく肌や表情に表れていたんですよー( ˘•ω•˘ )

そこで気付くんです。
「あ、私は自分のことを大切にしていないや」「自分が好きかと聞かれると、好きじゃなかったわ」と。

私も、ちょっと楽しく感じられない時期がありました。
本来の自分を出しきれないような、本当はこうしたいのにな、ちょっと我慢すればいいだけだもの。と、自分の気持ち・感覚を押し殺して過ごしていた日々がありました。
その時って、やっぱり楽しくなくて、笑顔も減って、周りの人たちにも負のオーラがでていたんじゃないかなと感じました。

その子のおかげで、自分の好きなところを考え始めました。すると、、、悲しいほどに一個もないの！！！！びっくり！

自分自身を好きになるって、難しいことなんだよね！
だから、私は自分を知るために、性格診断を読み漁ることから笑

　

そして、はなピーが大好きなしいたけ占いね♡笑
（ちなみに・・・しいたけ占いがなんで好きなのかなって考えてみると、自分の未来が可能性とワクワク感で満ち溢れるの！自分を否定せず、その星座に合わせた言い方に変えてくれてるんだと思う。だから読むほどにワクワクする明るいエネルギーがみなぎってくるの）

そーゆうのもあいまって、自分を好きになれるような努力から始めることに。

　

今でもたまにネガティブなることもあるけど、自分を好きになるように心がけてみると、毎日の見えてた世界がまた少し変わって見えるようになるの。

自分が好きじゃない日や自分を自分で卑下して傷つけてる日は、周りとの空気感も変わってしまうんだよね。

　

だから、相手を変えたいとか、環境を変えたいのであれば、まずは自分から変わりなさい。ということを、学びました。

今日のお茶会のお供は、カフェインレスのカフェラテでした( ˘•ω•˘ )

　　

HSPというものを知り、自分の気持ち的な部分が楽になったのは事実。でも、その言葉に頼りすぎたくない自分もいて。
めんどくさいやつですが、小心者だけどか弱くいたいわけではない！

HSPだから～と諦めたくもないし
繊細なりのやり方、生き方を見つけていきたい
大きく変われなくても、自分を理解し、自分らしく生きていきたい。
そして、同じ仲間たちを見つけていきたい！

私たちHSPや繊細さん、ストレスを人よりもちょっと感じやすいタイプの人間は、できない・やらないではなくて、できるための・やれるための環境が必要なだけなんですよね！

　

同じ意味合いだとしても、伝え方や感じ方次第で、物事が良い方向にも悪い方向にも進んでいってしまうのです。
でも、これも自分自身でこじらせてしまっている部分も大きくあると思います。

だからこそ、困った時は相談しあいましょ！そんなお部屋作りを目指していきたいと思っています。

私は色んな人の感覚を聞くのが大好きなのです。その、理論だとか理由とかは難しくて、ただその”感覚”が好き。

私はどうしても、人の顔色を伺ってしまったり、ちょっとした小言・物音に敏感に感じてしまったり、どうしてもマイナスに考え込んでしまう性格みたいです。

　

なんとなく、”本当の自分” でいられる環境を探したり作るのって難しくて、結局一人の時間が好きだったりしちゃうんです。
そんなアナタも、ぜひここ【hana(はな)の心のお部屋】で、お茶でも飲んでリラックスしていってくださいませ。

　

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